Взвешенные общие преимущества
Многие люди считают, что добавлениевзвешенное одеялок их рутине сна помогает уменьшить стресс и способствовать спокойствию. Точно так же, как объятие или пеленка ребенка, мягкое давление взвешенного одеяла может помочь облегчить симптомы и улучшить сон для людей с бессонницей, беспокойством или аутизмом.
Что такое взвешенное одеяло?
Взвешенные одеялапредназначены для того, чтобы быть более тяжелыми, чем обычные одеяла. Есть два стиля взвешенных одеял: вязаный и одеял в стиле. Одеяла в стиле пухового стиля добавляют вес, используя пластиковые или стеклянные бусинки, шариковые подшипники или другую тяжелую заполнение, тогда как вязаные взвешенные одеяла сплетены с использованием плотной пряжи.
Взвешенное одеяло можно использовать на кровати, диване или везде, где вы хотите расслабиться.
Взвешенные общие преимущества
Взвешенные одеяла черпают вдохновение из терапевтической техники, называемой стимуляцией глубокого давления, которая использует твердое, контролируемое давление, чтобы вызвать ощущение спокойствия. Использование взвешенного одеяла может иметь субъективные и объективные преимущества для сна.
Обеспечить комфорт и безопасность
Говорят, что взвешенные одеяла работают так же, как и узкий пеленок помогает новорожденным чувствовать себя уютно и уютно. Многие люди считают, что эти одеяла помогают им быстрее помазать, продвигая чувство безопасности.
Облегчить стресс и успокаивать беспокойство
Взвешенное одеяло может помочь справиться с чувством стресса и беспокойства. Поскольку стресс и беспокойство часто мешают сна, преимущества взвешенного одеяла может привести к лучшему спать для тех, кто страдает от стрессовых мыслей.
Улучшить качество сна
Взвешенные одеяла используют стимуляцию глубокого давления, что, как полагают, стимулирует выработку гормона, повышающего настроение (серотонин), уменьшает гормон стресса (кортизол) и повышает уровень мелатонина, гормона, который помогает вам спать. Это может помочь улучшить общее качество сна.
Удовлетворить нервную систему
Груплуальная нервная система может привести к тревоге, гиперактивности, быстрой частоте сердечных сокращений и одышке, которые не способствуют сна. Распределяя равномерное количество веса и давления по всему телу, взвешенные одеяла могут успокоить реакцию борьбы или полета и активировать расслабляющую парасимпатическую нервную систему при приготовлении копа.
Пост времени: 30-2022 июня