Когда вы видите, что ваш ребенок борется с проблемами сна и непрекращающейся тревогой, вполне естественно искать средство, которое поможет ему избавиться от беспокойства.Отдых — важная часть дня вашего малыша, и когда ему не хватает отдыха, страдает вся семья.
В то время как существует множество продуктов для поддержки сна, направленных на то, чтобы помочь детям погрузиться в мирный сон, один из них, набирающий все большую популярность, — это любимыйутяжеленное одеяло.Многие родители клянутся своей способностью успокаивать своих детей, независимо от того, употребляют ли они их перед сном.Но для того, чтобы дети получили этот успокаивающий опыт, родители должны выбрать одеяло подходящего размера для своего ребенка.
Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для ребенка?
При покупкедетское утяжеленное одеяло, один из первых вопросов, который возникает у всех родителей, звучит так: «Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло моего ребенка?»Утяжеленные одеяла для детей бывают разного веса и размера, большинство из которых весят от 4 до 15 фунтов.Эти одеяла, как правило, набиты стеклянными бусинами или пластиковыми полигранулами, чтобы придать одеялу дополнительный вес, позволяя ему имитировать ощущение объятий.
Как правило, родители должны выбирать утяжеленное одеяло, которое составляет примерно 10 процентов от веса тела их ребенка.Например, если ваш ребенок весит 50 фунтов, вам нужно выбрать одеяло весом в пять фунтов или меньше.Этот диапазон веса считается идеальным, потому что он обеспечивает достаточный вес, чтобы успокоить нервную систему вашего ребенка, не вызывая у него клаустрофобии или дискомфорта.
Кроме того, обязательно обратите внимание на возрастные ограничения производителя.Утяжеленные одеяла не подходят для малышей и младенцев, так как наполнитель может выпасть и стать причиной удушья.
Преимущества утяжеленных одеял для детей
1. Измените сон ваших детей– Ваш ребенок ворочается ночью?В то время как исследования о влиянииутяжеленные одеялана детях мало, исследования показали, что утяжеленные одеяла могут улучшить качество сна, помогая пользователю быстрее заснуть и уменьшая его беспокойство в течение ночи.
2. Облегчить симптомы тревоги – Дети не застрахованы от стресса и беспокойства.По данным Института детского разума, тревога в какой-то момент затрагивает до 30 процентов детей.Известно, что утяжеленные одеяла обладают успокаивающим эффектом, который может помочь облегчить симптомы беспокойства у вашего ребенка.
3. Уменьшить ночные страхи– Многие дети боятся темноты и ложатся спать ночью.Если один ночник не помогает, попробуйте утяжеленное одеяло.Благодаря своей способности имитировать теплые объятия, утяжеленные одеяла могут помочь успокоить и утешить вашего ребенка в ночное время, снижая вероятность того, что он окажется в вашей постели.
4. Может помочь уменьшить частоту срывов–Утяжеленные одеяладолгое время были популярной стратегией успокоения для уменьшения срывов у детей, особенно у детей в спектре аутизма.Говорят, что вес одеяла обеспечивает проприоцептивный вход, помогая им регулировать свои эмоциональные и поведенческие реакции на сенсорную перегрузку.
Что искать в утяжеленном одеяле для детей
Вес вашего ребенка будет самым важным определяющим фактором при выборе наилучшего утяжеленного одеяла для него.Но есть несколько других вещей, которые вы должны иметь в виду при покупке утяжеленного одеяла для вашего ребенка.
Материал: Важно помнить, что у детей более мягкая и чувствительная кожа, чем у взрослых.В результате вы захотите выбрать утяжеленное одеяло из высококачественных тканей, которые приятны для кожи вашего ребенка.Микрофибра, хлопок и фланель — вот несколько вариантов, подходящих для детей.
Воздухопроницаемость: если ваш ребенок спит в жару или живет в регионе с невыносимо жарким летом, подумайте о охлаждающем утяжеленном одеяле.Эти терморегулирующие одеяла часто изготавливаются из влагоотводящих тканей, которые обеспечивают вашему ребенку прохладу и комфорт в более теплом климате.
Легкость стирки: прежде чем купить для своего ребенка, вам нужно узнать и научиться стирать утяжеленное одеяло.К счастью, многие утяжеленные одеяла теперь поставляются с чехлом, который можно стирать в стиральной машине, что делает пятна и брызги абсолютным бризом.
Время публикации: 30 декабря 2022 г.