Когда вы видите, что ваш ребенок борется с проблемами со сном и непрекращающейся тревожностью, вполне естественно искать средство, которое поможет ему облегчить состояние. Отдых — важная часть дня вашего малыша, и когда он его не получает, страдает вся семья.
Хотя существует множество средств для улучшения сна, призванных помочь детям спокойно заснуть, все большую популярность приобретает любимый многими продукт.утяжеленное одеялоМногие родители клянутся, что эти одеяла способны успокоить детей, независимо от того, используются ли они перед сном. Но для того, чтобы дети почувствовали это успокаивающее действие, родители должны выбрать одеяло подходящего размера для своего ребенка.
Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для ребенка?
При покупкедетское утяжеленное одеялоОдин из первых вопросов, который задают все родители, — «Какого веса должно быть утяжеленное одеяло для моего ребенка?» Утяжеленные одеяла для детей выпускаются разного веса и размера, большинство из них весят от 4 до 15 фунтов. Эти одеяла обычно наполняются стеклянными бусинами или пластиковыми гранулами, чтобы придать им дополнительный вес и создать ощущение объятий.
Как правило, родителям следует выбирать утяжеленное одеяло, вес которого составляет приблизительно 10 процентов от веса тела ребенка. Например, если ваш ребенок весит 50 фунтов, вам следует выбрать одеяло весом 5 фунтов или меньше. Этот весовой диапазон считается идеальным, поскольку он обеспечивает достаточный вес, чтобы успокоить нервную систему ребенка, не вызывая у него чувства клаустрофобии или дискомфорта из-за стеснения движений.
Кроме того, обязательно обратите внимание на возрастные ограничения, указанные производителем. Утяжеленные одеяла не подходят для малышей и младенцев, так как наполнитель может высыпаться и представлять опасность удушья.
Преимущества утяжеленных одеял для детей
1. Улучшите сон ваших детей.– Ваш ребенок ворочается во сне? Хотя исследования влияния…утяжеленные одеялаХотя исследований, посвященных детям, немного, исследования показали, что утяжеленные одеяла могут улучшить качество сна, помогая пользователю быстрее засыпать и уменьшая беспокойство в течение ночи.
2. Облегчение симптомов тревоги – Дети не застрахованы от стресса и тревоги. По данным Института детской психологии, тревожность в какой-то момент жизни затрагивает до 30 процентов детей. Известно, что утяжеленные одеяла оказывают успокаивающий эффект, который может помочь облегчить симптомы тревоги у вашего ребенка.
3. Снижение ночных страхов– Многие дети боятся темноты и ложиться спать ночью. Если одного ночника недостаточно, попробуйте утяжеленное одеяло. Благодаря своей способности имитировать теплые объятия, утяжеленные одеяла могут помочь успокоить и утешить вашего ребенка ночью, снижая вероятность того, что он окажется в вашей кровати.
4. Может помочь снизить частоту нервных срывов.–Одеяла с утяжелителемОдеяло уже давно является популярным способом успокоения и уменьшения истерик у детей, особенно у детей с аутизмом. Считается, что вес одеяла обеспечивает проприоцептивную стимуляцию, помогая им регулировать свои эмоциональные и поведенческие реакции на сенсорную перегрузку.
На что обращать внимание при выборе утяжеленного одеяла для детей
Вес вашего ребенка будет самым важным фактором при выборе лучшего утяжеленного одеяла. Но есть и другие моменты, которые следует учитывать при покупке утяжеленного одеяла для вашего малыша.
Материал: Важно помнить, что у детей кожа мягче и чувствительнее, чем у взрослых. Поэтому вам следует выбирать утяжеленное одеяло из высококачественных тканей, приятных на ощупь для детской кожи. Микрофибра, хлопок и фланель — это несколько вариантов, подходящих для детей.
Воздухопроницаемость: Если ваш ребенок потеет во сне или живет в регионе с невыносимо жарким летом, рассмотрите вариант охлаждающего утяжеленного одеяла. Эти терморегулирующие одеяла часто изготавливаются из влагоотводящих тканей, которые обеспечивают ребенку прохладу и комфорт в теплом климате.
Удобство стирки: Прежде чем купить утяжеленное одеяло для ребенка, вам следует узнать, как его стирать. К счастью, многие утяжеленные одеяла теперь продаются с чехлом, который можно стирать в стиральной машине, что значительно упрощает удаление пролитой жидкости и пятен.
Дата публикации: 30 декабря 2022 г.