Когда вы видите, что ваш ребенок борется с проблемами сна и непрекращающейся тревогой, вполне естественно искать везде и всюду средство, которое поможет ему получить облегчение. Отдых — важная часть дня вашего малыша, и когда он не получает его в достаточном количестве, страдает вся семья.
Хотя существует множество товаров для поддержания сна, призванных помочь детям спокойно заснуть, все большую популярность приобретает любимый многимиутяжеленное одеяло. Многие родители клянутся, что они способствуют спокойствию своих детей, независимо от того, используются ли они перед сном. Но чтобы дети могли получить этот успокаивающий опыт, родители должны выбрать одеяло подходящего размера для своего ребенка.
Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для ребенка?
При покупкедетское утяжеленное одеяло, один из первых вопросов, который возникает у всех родителей, это: «Насколько тяжелым должно быть утяжеленное одеяло для моего ребенка?» Утяжеленные одеяла для детей бывают разного веса и размера, большинство из которых весят от 4 до 15 фунтов. Такие одеяла обычно набивают стеклянными шариками или пластиковыми гранулами из полиэтилена, чтобы придать одеялу дополнительный вес, что позволяет имитировать ощущение объятий.
Как правило, родителям следует выбирать одеяло с весом, составляющим примерно 10 процентов от веса тела ребенка. Например, если ваш ребенок весит 50 фунтов, вам следует выбрать одеяло весом пять фунтов или меньше. Этот диапазон веса считается идеальным, поскольку он обеспечивает достаточный вес, чтобы успокоить нервную систему ребенка, не вызывая у него чувства клаустрофобии или дискомфорта в ограниченном пространстве.
Кроме того, обязательно обратите внимание на возрастные ограничения производителя. Утяжеленные одеяла не подходят для малышей и младенцев, так как наполнитель может выпасть и стать причиной удушья.
Преимущества утяжеленных одеял для детей
1. Измените сон ваших детей– Ваш ребенок ворочается ночью? В то время как исследования о влиянииутяжеленные одеялаХотя данные о детях немногочисленны, исследования показали, что утяжеленные одеяла могут улучшить качество сна, помогая человеку быстрее засыпать и уменьшая беспокойство в течение ночи.
2. Облегчить симптомы тревоги – Дети не застрахованы от стресса и беспокойства. По данным Child Mind Institute, беспокойства в какой-то момент жизни испытывают до 30 процентов детей. Известно, что утяжеленные одеяла оказывают успокаивающее действие, что может помочь облегчить симптомы беспокойства у вашего ребенка.
3. Уменьшите ночные страхи– Многие дети боятся темноты и спать ночью. Если ночник сам по себе не справляется, попробуйте утяжеленное одеяло. Благодаря своей способности имитировать теплые объятия, утяжеленные одеяла могут помочь успокоить и утешить вашего ребенка ночью, снижая вероятность того, что он окажется в вашей кровати.
4. Может помочь снизить частоту срывов–Утяжеленные одеяладавно уже стали популярной успокаивающей стратегией для снижения истерик у детей, особенно в спектре аутизма. Вес одеяла, как говорят, обеспечивает проприоцептивный вход, помогая им регулировать свои эмоциональные и поведенческие реакции на сенсорную перегрузку.
На что обратить внимание при выборе утяжеленного одеяла для детей
Вес вашего ребенка будет самым важным определяющим фактором при выборе лучшего утяжеленного одеяла для него. Но есть несколько других вещей, которые вам следует иметь в виду при покупке утяжеленного одеяла для вашего малыша.
Материал: Важно помнить, что у детей кожа мягче и чувствительнее, чем у взрослых. Поэтому вам следует выбрать утяжеленное одеяло из высококачественных тканей, которые приятны для кожи вашего ребенка. Микрофибра, хлопок и фланель — вот несколько вариантов, подходящих для детей.
Воздухопроницаемость: Если ваш ребенок спит в жару или живет в регионе с невыносимо жарким летом, рассмотрите вариант охлаждающего утяжеленного одеяла. Эти терморегулирующие одеяла часто изготавливаются из влагоотводящих тканей, которые сохраняют прохладу и комфорт вашего ребенка в теплом климате.
Легкость стирки: Прежде чем купить утяжеленное одеяло для своего ребенка, вам захочется узнать и научиться стирать утяжеленное одеяло. К счастью, многие утяжеленные одеяла теперь поставляются с чехлом, который можно стирать в стиральной машине, что делает разливы и пятна абсолютно легкими.
Время публикации: 30 декабря 2022 г.