Немногие продукты вызвали столько энтузиазма и ажиотажа, как скромныйутяжеленное одеялоза последние несколько лет. Благодаря своей уникальной конструкции, которая, как считается, наполняет организм пользователя такими веществами, как серотонин и дофамин, это тяжелое одеяло становится все более популярным инструментом для борьбы со стрессом и достижения лучшего ночного сна. Но есть одна группа, которая может остаться вне этой продолжающейся тенденции: пожилые люди.
Пожилые люди часто сталкиваются с уникальными проблемами со здоровьем, когда они вступают в «золотые годы» — от ухудшения качества сна до ухудшения психического здоровья и когнитивных функций. В то время как некоторые состояния здоровья вызывают лишь незначительный дискомфорт, другие могут быть крайне изнурительными и значительно снижать качество жизни. Утяжеленные одеяла могут помочь обеспечить некоторое облегчение, не добавляя к переполненным таблеткам наших стареющих близких.
Давайте подробнее рассмотрим некоторые из многочисленных преимуществутяжеленные одеяладля пожилых людей.
1. Улучшает сон
Чем старше мы становимся, тем сложнее нам хорошо высыпаться. Действительно, исследования показывают, что пожилые люди проводят меньше времени в глубоком и быстром сне, чем молодые люди, и им требуется немного больше времени, чтобы заснуть. Это устойчивое снижение глубокого сна особенно проблематично, поскольку во время глубокого сна наш мозг очищается от токсичных белков, которые увеличивают риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.Утяжеленные одеяластимулируют выработку мелатонина (гормона сна) и снижают уровень основного гормона стресса в организме (кортизола), что может помочь пожилым людям быстрее засыпать и достичь более глубокого сна.
2. Снимает стресс и беспокойство
Вопреки распространенному мнению, стресс и беспокойство не исчезают волшебным образом после выхода на пенсию. Тревожные расстройства довольно распространены среди пожилых людей, поражая от 10 до 20 процентов пожилого населения. Многие пожилые люди беспокоятся о стоимости жизни, постоянно ухудшающемся здоровье, потере независимости и смерти, среди прочего.
Утяжеленные одеялаявляются прекрасным дополнительным средством лечения тревожных расстройств и неконтролируемого стресса. Давление от утяжеленного одеяла активирует парасимпатическую нервную систему (ПНС) организма, один из двух основных отделов автономной нервной системы. Когда эта система активируется, ваше дыхание и частота сердечных сокращений замедляются, позволяя вашему телу войти в состояние глубокого спокойствия. По сути, это сводит на нет работу симпатической нервной системы, которая является отделом, ответственным за реакцию «бей или беги» после стрессовой ситуации.
3. Облегчает симптомы депрессии
С их уникальной способностью имитировать ощущение объятий нетрудно понять, как утяжеленное одеяло может помочь пожилым людям справиться с симптомами депрессии. Утяжеленные одеяла окутывают нас уютным коконом, заставляя чувствовать себя в безопасности и защищенности. На более научном уровне утяжеленные одеяла стимулируют выработку химических веществ, повышающих настроение, таких как серотонин и дофамин, заставляя нас чувствовать себя счастливыми и довольными.
4. Уменьшает хроническую боль
По мере того, как мы становимся старше, увеличивается риск развития заболеваний, которые могут вызывать хроническую боль. К наиболее распространенным причинам хронической боли среди пожилых людей относятся остеоартрит, ревматоидный артрит и фибромиалгия. Утяжеленные одеяла показали большие перспективы в качестве немедикаментозной терапии хронической боли. В исследовании 2021 года, опубликованном в Journal of Pain, исследователи обнаружили, что использование утяжеленных одеял было связано со снижением восприятия боли у пациентов с хронической болью.
5. Не мешает приему лекарств
Возможно, одним из самых недооцененных преимуществ утяжеленных одеял для пожилых людей является их способность приносить облегчение, не мешая приему лекарств. Одновременное использование нескольких лекарств — также известное как полипрагмазия — распространено среди пожилых людей и сопряжено с повышенным риском неблагоприятных медицинских исходов из-за взаимодействия лекарств. Утяжеленные одеяла не мешают приему существующих лекарств, предоставляя пожилым людям малорисковый способ найти облегчение при определенных состояниях здоровья.
Выбор лучших утяжеленных продуктов для пожилых людей
Утяжеленные одеялатеперь доступны во многих различных стилях и дизайнах, от пледов толстой вязки, которые идеально вписываются в ваш интерьер, до охлаждающих утяжеленных одеял, которые помогают вам не потеть во время сна. Они также бывают разного веса и размера, от 5 до 30 фунтов.
При выборе утяжеленного одеяла для пожилого человека помните о безопасности. Хотя утяжеленные одеяла, как правило, безопасны для пожилых людей, они могут представлять опасность удушья для пожилых людей, которые особенно слабы и больны. Если вы беспокоитесь о том, что ваш пожилой родственник может оказаться в ловушке под утяжеленным одеялом, рассмотрите возможность выбора утяжеленного халата или успокаивающей утяжеленной маски для глаз.
Подведение итогов
Вы сейчас думаете о том, чтобы получитьутяжеленное одеялодля вашего пожилого любимого человека? Дерзайте! Утяжеленные одеяла не только станут прекрасным подарком для стареющих родственников, но и принесут огромную пользу. Купить всю коллекциювесовые продуктыв Gravity Blankets и подарите пожилому человеку сегодня возможность лучше выспаться.
Время публикации: 29-дек-2022