Когда мы хотим спать, устали и готовы расслабиться, тепло мягкого, уютного одеяла может заставить нас чувствовать себя прекрасно. Но что делать, когда мы чувствуем тревогу? Могут ли одеяла обеспечить такой же комфорт, помогая нам расслабиться, когда наше тело и разум совсем не расслабляются?
Одеяла от тревоги являются утяжеленные одеяла, иногда называемый гравитационные одеяла, которые уже много лет используются во многих больницах и лечебных программах. Одеяла от тревоги в последнее время стали более распространенными, поскольку люди начали понимать многочисленные преимущества использования утяжеленных одеял дома.
Утяжеленные одеяла
Утяжеленные одеяларанее были наиболее известны тем, что использовались в типе профессиональной терапии, называемой терапией сенсорной интеграции. Терапия сенсорной интеграции используется, чтобы помочь людям с аутизмом или другими нарушениями обработки сенсорной информации сосредоточиться на регулировании сенсорных переживаний.
Этот подход используется с пониманием того, что, когда терапия используется структурированным, повторяющимся образом, человек учится более эффективно обрабатывать ощущения и реагировать на них. Одеяла обеспечивают безопасный сенсорный опыт, который можно использовать легко и безопасно.
Стимуляция глубоким давлением
Утяжеленное одеяло обеспечивает так называемую стимуляцию глубоким давлением. Опять же, стимуляция глубоким давлением, традиционно используемая с теми, кто испытывает трудности с обработкой сенсорной информации, помогает успокоить чрезмерно стимулированную систему.
При правильном применении это давление, которое часто можно рассматривать как такое же давление, которое испытывают при теплых объятиях или объятиях, массаже или объятиях, может помочь организму переключиться с работы симпатической нервной системы на парасимпатическую нервную систему.
Одеяло равномерно распределяет мягкое давление на большую часть тела одновременно, создавая ощущение спокойствия и безопасности для тех, кто чувствует тревогу или перевозбуждение.
Как они работают
Существует множество дизайновутяжеленные одеяла от беспокойства, тем более, что они стали более популярными и популярными. Большинство одеял изготовлены из хлопка или смесей хлопка, что делает их более прочными и простыми в стирке и уходе. Существуют также микробиологические чехлы, которые можно использовать для утяжеленных одеял, чтобы минимизировать распространение микробов, особенно когда одеяла используются в больницах или лечебных центрах. Компании предлагают разнообразные ткани, поэтому у людей есть выбор для личного комфорта и стиля.
Одеяла от тревоги часто наполняются небольшими пластиковыми шариками. Большинство брендов одеял описывают пластик, который они используют, как не содержащий BPA и соответствующий требованиям FDA. Некоторые компании используют стеклянные бусины, имеющие текстуру песка, которые могут помочь создать более низкопрофильное и менее громоздкое одеяло.
Чтобы вес одеяла распределялся равномерно и обеспечивал максимальную эффективность предполагаемой стимуляции давлением, одеяла часто имеют узор из квадратов, похожий на лоскутное одеяло. Каждый квадрат содержит одинаковое количество гранул для обеспечения постоянного давления на одеяло и иногда наполнен небольшим количеством полифила, как в традиционном одеяле или подушке, для дополнительной амортизации и комфорта.
Вес и размеры
Одеяла от тревоги доступны в различных размерах и весе, в зависимости от личных предпочтений, а также возраста и размера человека, использующего одеяло. Утяжеленные одеяла обычно доступны в диапазоне веса от 5 до 25 фунтов.
Хотя это может показаться довольно тяжелым, помните, что вес распределяется равномерно по всей площади одеяла. Цель состоит в том, чтобы человек, использующий одеяло, чувствовал постоянное легкое давление по всему телу.
Другие факторы
Еще один момент, на который следует обратить внимание, — это высота. Доступны одеяла для беспокойства различных размеров, как и традиционные одеяла или одеяла. Некоторые компании измеряют свои одеяла по размерам кроватей, например, двуспальной, полной, королевской и королевской. Другие компании измеряют свои одеяла маленькими, средними, большими и очень большими. Важно учитывать возраст и рост человека, а также то, где вы чаще всего будете использовать одеяло.
Время публикации: 23 февраля 2023 г.